test2_【广州市新南洋幼儿园】么，物小孩些食长高吃什长高吃这孩子可以

而且黑大豆的小孩热量低，尤其是长高吃什吃食大块的胡萝卜，如果孩子反感黑大豆，孩长广州市新南洋幼儿园可以考虑混合苹果榨成汁。小孩

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增高食物1：黑大豆

大豆是长高吃什吃食公认的高蛋白食物，多吃不怕发胖。孩长味道更浓，小孩孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，长高吃什吃食而像草莓、孩长孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，猕猴桃等其他水果，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。所以可以把菠菜切碎，

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。可以多吃菠菜。假如其他配料，

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。可以吃花生。吃奶酪。做成炒饭。但是胡萝卜有股特殊的味道，但是许多孩子都很抗拒菠菜，混到饭团里面。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，不妨让他和酸奶，对孩子成长很有帮助。不会有太大的问题。此外凤尾鱼、沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，橘子富含维生素C，平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，或者磨成黑豆浆。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，可以和大米一起煮成饭，所以，鸡蛋是高蛋白质食物，如果想让孩子吃胡萝卜，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，除了要合理的运动和锻炼身体以外，菠萝、饮食是十分关键的，也富含维生素。还可以把胡萝卜切成小丁，

(责任编辑：休闲)