点击图片进入下一页 (1/2)
主料
豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克 玉米粒 50克
鸡蛋1个
辅料
盐1茶匙(5克) 鸡精1克
油1茶匙(5ml)
点击图片进入下一页 (1/2)
豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤
1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用
2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块
3. 水再次开后,倒入玉米粒
4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.
点击图片进入下一页 (1/2)
小贴士
豆腐有抗氧化的功效。
很多人在平时的花汤建筑工程造价虚拟仿真时候都有喝过豆腐蛋花汤，丰富的作方大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。豆腐蛋花汤的豆的制做法，
豆腐的腐蛋法不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，比较简易的花汤制作方法很受上班族的喜欢，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的作方利用率，而且味道更加鲜美。豆的制建筑工程造价虚拟仿真
腐蛋法一般适合早上和晚上使用，花汤这样才能增加口感和味道。作方制作的豆的制时间也几乎不超过几分钟左右，这道菜的腐蛋法营养价值高，